美容と健康
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資生堂のMAJOLICAMAJORCA
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ドラッグストアに行ったとらテスターがあったので、ためしてみたら、
結構つきが良くて、にじまなかったので即買いしてしまいました。い
普段は、Diorの化粧品を使うことが多くて、資生堂の化粧品は、ほとんど持ってないんですが
MAJOLICAMAJORCAは、結構気に入って、愛用してます。
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テーマ:コスメ・美容 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

下腹の膨満感、下痢や便秘など便の不調
以前に下腹部の膨満感、ぽっこりお腹について書きましたが、続きです。
下腹、下腹部の膨満感、ガスがたまる、張りがある、下痢や便秘を繰り返すなど。
原因は、色々ですが、その一つは腸内細菌の悪玉菌と善玉菌(乳酸菌や酵母菌)の
バランスが崩れていること。
前回の書き込みでは、ヨーグルトのほかに、サプリメントを上手に使いましょうと書きましたが・・・。
出ました!やずやの千年ケフィア!!今TVのCMでもやってますね。
ケフィアは、ロシアのコーカサス地方の乳酸食品(飲料)だそうです。
ヨーグルトとケフィアの違いは、菌の種類と数。
ケフィアの方が健康に役立つ色々な乳酸菌や酵母などで、発酵させているそうです。
ケフィアをそのまま食すと酸味が強いので、一般的には蜂蜜やジャムなどで甘味を加えて
食すそうです。
やずやの千年ケフィアは、ケフィアをフリーズドライ、粉末化してカプセルに入れているとのこと。
これなら、毎日手軽に飲めそう!!
お腹の調子でお悩みの方は、この機会に是非試してみては?
更に詳しく知りたい方は、ページの上の方に広告があります、やずやさんのホームページへどうぞ。

テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

美容・健康・コスメ辞典
美容・健康・コスメ辞典を作りました!

コスメ用語はカタカナ語で分かりづらいなぁと思ったことはありませんか?
新しい商品が出て、せっかく解説まであるのに、肝心の内容が今ひとつピンとこない。
そんな時のために、コスメ用語を辞典形式にまとめてみました。
そのほかにも、美容用語の美容辞典、健康用語の健康辞典としても使えるように、
美容と健康に関する用語も辞典形式にしています。

この美容・健康・コスメ辞典がお役に立てれば幸いです。

登録語は、随時追加してしていきます。

テーマ:コスメ・美容 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

キレイの基本は洗顔から
キレイの基本は、キレイな肌です。
キレイな肌になるための基本は、やはり洗顔です。
正しい洗顔ができていないと、くすみ、ニキビ、しみ、シワなど様々な肌のトラブルの原因になります。

では、正しい洗顔の仕方です。

①手を洗います。汚い手で洗ったのでは台無しです。
②ぬるま湯で、かるく素洗いします。
③洗顔料を良く泡立てます。
 泡立て用のネットなどを使うときめの細かい泡を簡単に作れます。
 きめの細かい泡は、洗顔効果を高め、洗顔時の肌にかける負担をかるく
 してくれます。
④鼻、額に泡を馴染ませていきます。鼻、額の周辺は皮脂が多い部分ですから、
 よく馴染ませます。
⑤頬に泡を馴染ませます。
⑥目元、口元に泡を馴染ませます。
⑦洗うときは、擦らずに、やさしく馴染ませるようにします。
⑧洗い終わったら、ぬるま湯をかけ、手早く洗い流します。
 この時も、手で擦らないようにしましょう。
⑨余分な水分をタオルで押えるようふき取ります。
 この時も、タオルで擦らないようにしましょう。
⑩なるべくすぐに、美容液などで保湿します。

テーマ:スキンケア&コスメ - ジャンル:ファッション・ブランド

下腹部の膨満感
下腹部に膨満感があって、ガスが多く出る・・・。
下腹がぽっこり出てズボンやスカートがはき難くなった・・・。
そんなお悩みを抱えている方、以外に多いのではないでしょうか?
膨満感は、胃腸自体に外的原因がなくても、睡眠不足や運動不足、油っこい食生活やストレスなどが原因で起こることもあります。
腸内細菌の悪玉菌と善玉菌のバランスが崩れていると、お腹がぽっこりしてきます。
こんな時、ヨーグルトなどの乳酸菌を多く含む食品やサプリメントを、食前に食べると良いです。
ちなみに、日本食ではお漬物に整腸作用があります。ぬか漬などがオススメです。
1週間くらい続けると、すっきりお腹に!!

テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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